Integrativni pristup zdravlju: kako health coach može pomoći transformirati vaš život
U suvremenom svijetu integrativni ili holistički pristup zdravlju postaje sve značajniji. Isti se temelji na
Iza kulisa medicine: što su klinička ispitivanja i njihova važnost
Klinička ispitivanja su istraživanja u kojima se testiraju nove metode liječenja, odnosno lijekovi ili medicinski
Što je psihoterapija i da li je pravi izbor za vas?
Psihoterapija je oblik psihološke pomoći usmjeren na razumijevanje i rješavanje emocionalnih poteškoća i psihičkih problema.
Samopouzdanje: ključni faktor uspjeha i dobrobiti – kratki vodič
Što je samopouzdanje? Samopouzdanje je evaluativna komponenta samokoncepcije koja se odnosi na vjerovanje u vlastite
Stres: kako moderno doba utječe na naše psihičko zdravlje
Stres se u biološkom i psihološkom smislu može opisati kao reakcija organizma na fizičke ili
Emocije: utjecaj na mentalno i fizičko zdravlje
Što su emocije? Emocije su složene reakcije tijela koje karakteriziraju fiziološke reakcije, ponašanja i osjećaje
Menopauza
Menopauza je prirodni proces koji označava kraj reproduktivnog perioda kod žena. Definira se kao stalni
Voda: izvor života i ključ zdravlja
Voda je temeljni životni resurs, ključna je za održavanje mnogih tjelesnih funkcija. Čini između 60-90%
San kao temelj zdravlja: zašto je neophodan i kako poboljšati kvalitetu sna
Kvalitetan san je neophodan za održavanje općeg zdravlja, kao i uravnotežena prehrana i redovita fizička
Voće: mitovi i istine
Kad je riječ o voću i njegovim zdravstvenim prednostima, smatra se da je ono isključivo
Bitka s kilogramima: kako višak tjelesne težine utječe na zdravlje i što učiniti
Prekomjerna težina i pretilost sve su češće u suvremenom društvu, a brojna znanstvena istraživanja upozoravaju
Svijet unutar nas: razumijevanje mikrobioma
Mikrobiom predstavlja skup mikroorganizama u ljudskom tijelu od kojih se veći dio nalazi u tankom
Gluten: kako njegovo izbjegavanje može utjecati na poboljšanje zdravlja
Gluten je proteinski sastojak koji se nalazi u pšenici, ječmu, raži i drugim žitaricama i
Magnezij: nevidljivi čuvar zdravlja
Magnezij je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u mnogim biokemijskim reakcijama u našem tijelu
Važnost vitamina D: od kostiju do imuniteta
Vitamin D, često nazivan “vitaminom sunca”, igra ključnu ulogu u mnogim funkcijama organizma. Ovaj je
Kraj veze nije kraj svijeta: vodič za brži oporavak nakon prekida veze
Prekid veze često je duboko bolno emocionalno iskustvo koje može trajati različito dugo. Trajanje ovog
Inzulinska rezistencija: tajni neprijatelj zdravlja
Inzulinska rezistencija je stanje u kojem tjelesne stanice slabije reagiraju na hormon inzulin što može
Bijeli šećer: sladak uzrok modernih bolesti
Bijeli šećer je sveprisutan u našoj prehrani. Često je skriven u mnogim proizvodima u kojima
Zajedno kroz adolescenciju: kratki vodič za roditelje
Živjeti s djecom koja prolaze period adolescencije podsjeća na hodanje po tankoj liniji između neba
Kad izlaz izgleda nemoguć: žene u zamci neispunjavajućih brakova
U mnogim društvima diljem svijeta brak se smatra svetim i nepovredivim savezom. Međutim, što se